Por qué fallan los programas de acondicionamiento físico neuromuscular en los centros fitness

Vicente Ortiz analiza y valora la atención profesional y planificada de los entrenamientos para conseguir el óptimo resultado en salud y tiempo 

Los programas de acondicionamiento neuromuscular (PANM) constituyen el punto fundamental de los programas de acondicionamiento físico y actualmente es recomendado por algunas de las principales organizaciones mundiales relacionadas con el ejercicio físico, la salud, prevención y tratamiento de la enfermedad (OMS, ACSM, NSCA, IICEFS, etc.). Algunos de los motivos fundamentales por los que los usuarios-clientes de los Centros Fitness no logran sus objetivos o si, por el contrario, lo consiguieron pero nunca más lo volvieron a hacer son los siguientes:

1.     No contar con personal cualificado: Es el mayor riesgo para el usuario, que a veces sin saberlo se pone en manos de una persona sin la titulación legalmente requerida. Sólo los profesionales de la Actividad Física y del Deporte tienen las competencias para la prescripción del ejercicio físico.

2.     La masificación: El principio de individualización que debe regir toda planificación del entrenamiento se ve fustigada por el ratio usuarios-técnicos. O dicho de otra manera: es imposible personalizar el programa a tantas personas a no ser que contraten el servicio de un Entrenador Personal.

3.     Limitación en la Planificación a medio y largo plazo: “La realidad de los sujetos que acuden a centros de acondicionamiento físico saludable, nos sitúa ante un cliente cuya disponibilidad temporal y compromiso queda limitado por su propia realidad socio-laboral y familiar en contraposición con el sujeto deportista en que si existe ese compromiso a medio-largo plazo. De hecho, uno de los mayores retos será conseguir los mayores grados de adhesión y motivación para que los niveles de compromiso y cumplimiento con las dosis mínimas de aplicación de estímulos de entrenamiento sea la adecuada. Es por ello que, posiblemente, sea necesario replantearse dichas estructuras operativas a nivel de planificación, programación y periodización para ajustarlas hacia una realidad mucho más limitada en este caso” (Heredia JR et al. 2012).

4.     Escasos y a veces Inexistentes procesos de valoración y control del entrenamiento: La ausencia de tecnología para valoración inicial y sucesiva del usuario imposibilita un óptimo control y ajuste de la carga del entrenamiento.

 

 

Ya lo dijo el físico-matemático Escocés William Thompson…” Lo que no se define no se puede medir. Lo que no se mide, no se puede mejorar. Lo que no se mejora, se degrada siempre”.

5.     Falta, por parte de los técnicos, de un criterio básico unificado para la planificación, programación, periodización, carga de entrenamiento, metodología, etc.: No es posible que, ante el mismo cliente, las “rutinas de entrenamiento” sean tan diferentes entre un centro fitness y otro.

 En la actualidad, docentes como D. Juan Ramón Heredia, Guillermo Peña, Dr. Felipe Isidro, Dr. Fran Vera, Julián Aguilera Campillos entre otros están consiguiendo crear un lenguaje propio que nos proporcione unos criterios sobre los que basar el continuo proceso de toma de decisiones.

 

Por otro lado los centros fitness llamados “Low Cost” no vienen sino a empeorar la situación, ofreciendo un servicio carente de supervisión por especialistas y dejando al usuario que aplique una “dosis” de entrenamiento ignorando sus efectos a nivel Metabólico, Neural o Estructural.

Los componentes de dosis de entrenamiento (la píldora del ejercicio) deben ser prescritos por profesionales debidamente cualificados, y que empleen métodos con demostrada evidencia científica.

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS:

Heredia JR, Felipe Isidro, Peña G, Mata F, Moral S, Martín M, Segarra V y Edir Da Silva M (2012): Criterios básicos para el diseño de programas de acondicionamiento neuromuscular saludable en centros de Fitness., Revista Digital efdeportes.comNº 170 Recuperado en Mayo 9, 2016 disponible en http://www.efdeportes.com

 

 

Vicente Ortiz Salido 

Master Internacional en Readaptación Físico- Deportiva y Entrenamiento Personal (UI1-IICEFS). Diplomado en Educación Física (UCM). Entrenador Superior Culturismo, musculación y Fitness (FEH-ENE)

Imagen Volumen X

 

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